Pyłek pszczeli

Pyłek pszczeli bezpośrednio od pszczelarza

Pyłek pszczeli pozyskany w Pasiece Miodowa Panienka został wyprzedany. Zapraszamy do kolejnych zakupów w sezonie 2023 (maj/czerwiec).

Czy warto spożywać pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy)?

Pszczoła z pyłkiem kwiatowym

Pyłek pszczeli jest uważany za bogate źródło składników odżywczych, takich jak aminokwasy, witaminy, minerały i cenne dla zdrowia fitozwiązki, jak np. polifenole. Może pomagać w poprawie odporności, zwiększeniu energii i wspomagać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Jakie są właściwości pyłku pszczelego? Jakie witaminy zawiera?

Pyłek kwiatowy zawiera wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B (B1 - tiaminę, B2 - ryboflawinę, B3 - niacynę, B5 - kwas pantotenowy, B6 - pirydoksynę, B9 - kwas foliowy), witaminę C, witaminę E, karotenoidy i flawonoidy. Ponadto zawiera także minerały, takie jak wapń, żelazo, magnez i fosfor. Skład pyłku kwiatowego różni się w pewnym stopniu w zależności od rodzaju rośliny.

Niektóre badania sugerują, że pyłek pszczeli ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, samopoczucie i witalność, a także jako źródło składników odżywczych i białka. 

Pyłek kwiatowy zawiera także antyoksydanty, w tym związki z grupy polifenoli, takie jak kwercetyna i rutyna. Antyoksydanty są substancjami, które pomagają zwalczać wolne rodniki, co może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i powstawaniu chorób związanych ze starzeniem się.

Ile dziennie spożywać pyłku pszczelego?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, ile łyżek pyłku pszczelego należy spożywać codziennie, ponieważ zależy to od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, masa ciała, poziom aktywności fizycznej i stanu zdrowia.

Zalecenia dotyczące spożycia pyłku kwiatowego różnią się w zależności od źródła, ale niektóre źródła sugerują, że należy spożywać od 1 do 2 łyżek pyłku kwiatowego dziennie.

Prof. dr hab. n. farm. Ryszard Czarnecki o pyłku kwiatowym i jego właściwościach

Poniżej zaznaczony fragment z prawdopodobnie najważniejszymi informacjami dotyczącymi właściowości pyłku pszczelego i jego wpływie na nasze zdrowie. Jeśli jednak masz trochę więcej czasu, to wysłachaj cały materiał i dowiedz się o działaniu pyłku od niekwestionowanego autorytetu w tej dziedzinie.